Hva gjør ”supervitaminet” K2?

Forfatteren har i denne boken sett på hvordan moderne matvareproduksjon og ubalansert kosthold kan settes i sammenheng med flere forskjellige sykdommer.

Anne-Karine Strøm (f. 1951) er  journalist, og har jobbet spesielt mye med helserelatert stoff. Hun har publisert utallige artikler i magasiner og ukeblader, og har også skrevet flere bøker; helsebøker, biografier og bøker om kultur og historie, mat og livsstil.

Mer om forfatteren

Supervitaminet

– en helsehåndbok

Forfatteren har i denne boken sett på hvordan moderne matvareproduksjon og ubalansert kosthold kan settes i sammenheng med flere forskjellige sykdommer. 

Gjennom intervjuer med seks forskere på dette spennende feltet belyses interessante funn og forskningsresulater. Forskere over hele verden er allikevel enige om at dette vitaminets fulle potensiele ennå ikke er oppdaget.

Vitamin K2 er et fettløselig vitamin som støtter flere esensielle biologiske og fysiologiske prosesser i kroppen.  Anerkjente studier og undersøkelser viser at vitamin K2 kan hjelpe mot beinskjørhet, hjerte- og karsykdom, nyresykdom, revmatiske sykdommer, diabetes 2, kreft, og nevrologiske sykdommer.

Studier viser at vitamin K2 har evne til å “skru på” spesielt to livsviktige proteiner i kroppen; Matrix Gla-protein  (MGP) og osteokalsin. Når disse proteinene aktiveres blir mange typer kroppsvev påvirket, blant annet bløtvev i hjerne, lever, nyrer og tarm – i tillegg til bindevev og beinvev i hele kroppen. Forskningen gir oss stadig ny og interessant informasjon om hvordan kroppens blodbaner og indre organer responderer på vitamin K2. 

Det er vanskelig å få i seg nok vitamin K2 gjennom kostholdet. Matvarer som er rike på vitamin K2 er fermentert og modnet mat som surkål, kimchi, yoghurt,  rakfisk og gammelost. Vitaminet dannes også av bakterier i tarmen, men i veldig små mengder.

Forfatterens ønske er å gi leseren ny og nyttig informasjon – og at videre forskning på dette spennende feltet vil bidra til mye god folkehelse!