UTGIVELSESMÅNED: MAI

En annerledes turbok

I denne boken tar forfatteren oss med på sine beste turer, der naturopplevelser, kultur og historie er viktig. I tillegg får du treningsprogrammer, oppskrifter på annerledes, energirik og velsmakende turmat, quiz og leker til leirbålet + mange gode råd og tips.

Espen Hilton (f. 1982) er for mange kjent som toppblogger, programleder, kjendisstylist, sin deltakelse i det kjente programmet «Bloggerne» på TV2.

Mer om forfatteren

Jeg fant jeg fant

– på eventyr med Espen

Espen Hiltons forkjærlighet for turer startet for fullt da han i 2009 pakket sekken og dro på langtur med Lars Monsen i programmet «Ingen Grenser». I 2011 dro han på tur igjen; denne gangen med Tom Stiansen og «71 grader nord».

Forfatterens første treningsreise startet i skogen hjemme på Vennesla, der han som ung gutt begynte å trene – og tok av 35 kilo. 

I boken tar han oss med på sine beste turer, der naturopplevelser, kultur og historie er viktig. I tillegg får du treningsprogrammer, oppskrifter på annerledes, energirik og velsmakende turmat, quiz og leker til leirbålet + mange gode råd og tips.

Inneholder:
• 15 turforslag, primært Østlandsområdet og Sør-Norge
• Oppskrifter på god, energirik og rimelig turmat
• Fotografering med mobil – gode tips fra Morten Krogvold
• Pauseforslag: Quiz til leirbålet +  aktiviteter for barna
• Tips og råd om klær & utstyr til turen
• 15 min daglig trening for å øke turgleden
• Egne sider for notater/dagbok

Dette er en turbok som egner seg både for den erfarne og uerfarne; som ønsker ønsker en bedre mental – og fysisk helse, gjennom aktiviteter og naturopplevelser.